Кето-диета — это диетический подход, основанный на снижении потребления углеводов и увеличении доли жиров в рационе. Основная цель этой диеты
Рубрика: Популярные диеты и их особенности
Интервальное голодание — это метод питания, который включает чередование периодов голодания и приема пищи. Этот подход не ограничивает выбор продуктов,
Средиземноморская диета — это питание, вдохновлённое традициями стран, расположенных вокруг Средиземного моря. Она основана на употреблении свежих и натуральных продуктов,
Вегетарианство — это образ жизни, основанный на исключении мяса и продуктов животного происхождения из рациона. Существует несколько видов вегетарианства, каждый
Палеодиета, или диета предков, основывается на принципах питания наших древних предков, которые охотились и собирали пищу. Эта диета исключает все
Диета Дюкана — это высокобелковая, низкоуглеводная программа питания, которая обещает быстрое и эффективное снижение веса. Разработанная французским диетологом Пьером Дюканом,
Диета Аткинса — это популярная низкоуглеводная диета, разработанная доктором Робертом Аткинсом, которая фокусируется на сокращении потребления углеводов и увеличении доли
Диеты для снижения холестерина играют важную роль в поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Повышенный уровень холестерина, особенно плохого (LDL), является одним из
Диета при диабете — это важная составляющая управления заболеванием, способствующая поддержанию нормального уровня сахара в крови и предотвращению осложнений. Правильное
Безглютеновая диета становится всё более популярной, но не все знают, кому и зачем она действительно нужна. Для большинства людей глютен,